miralatele.com

Estrés, ansiedad y depresión son desórdenes psicológicos cada día más presentes en la sociedad moderna y que están provocando una gran alarma social. Pueden afectar seriamente a nuestra salud, relaciones familiares y al trabajo. ¿En qué consisten? ¿Cuáles son las causas que lo provocan? ¿Cuáles son los síntomas que lo anuncian? ¿Cómo se pueden solucionar? son algunas de las cuestiones que responderá ‘La Noche Temática’ de este sábado titulada ‘La mente enferma’.

Para ello, ofrecerá una serie documental integrada por tres títulos: ‘Estrés’, ‘Depresión’, y ‘Ansiedad’.

ESTRÉS’

Hace 50 años nadie hablaba de estar estresado. Hoy día parece estar en todas partes. Sin embargo el estrés no es nada nuevo. La reacción al estrés no es necesariamente mala. Incluso puede ayudar a seguir adelante bajo presión. Pero los efectos de un estrés crónico continuo, si no hacemos nada al respecto, pueden ser muy malos. En este documental un inmunólogo y un psiquiatra analizan el impacto negativo del estrés en nuestro cuerpo. Y estudian los casos de estrés de una ejecutiva de IBM, un auxiliar administrativo y un productor de vídeos de la policía.

En una emergencia los humanos reaccionamos tal como lo hemos hecho durante millones de años. Una vez notamos la amenaza, nuestro cerebro dispara una cadena de reacciones para asegurar nuestra supervivencia, la respuesta Lucha/Huida/Parálisis. Pero a veces esta respuesta es provocada por situaciones estresantes que no amenazan nuestra vida.

El estrés es algo continuo que depende de nuestra respuesta, hay un estrés que es productivo. Los atletas de éxito saben cómo manejarse con el estrés, así pueden estar en la zona de máxima actuación en el momento apropiado. Pero si te exiges demasiado, puedes tener graves problemas.

‘DEPRESIÓN’

Este documental viaja al interior de la mente y echa un vistazo para explicar cómo nos sentimos al estar deprimidos, y descubrir qué se puede hacer para tratar los síntomas de la depresión. Esta enfermedad está en alza y la prescripción de antidepresivos va en aumento, lo que está provocando cierta alarma social. Hay razones biológicas que explican por qué no te quieres levantar de la cama y pierdes el apetito cuando estás deprimido. Sin ayuda, las cosas pueden ir de mal a peor.

La depresión clínica no es sólo una cuestión mental, sino también física. No duermes, tienes insomnio, por lo que siempre tienes déficit de sueño. Es como si todo fuera una gran bola de nieve que, al final, termina desplomándose alrededor. Cuando se tiene depresión clínica la bioquímica del cerebro cambia, y los mensajes no llegan de la forma que deberían.

Existe una gran preocupación social por el incremento en la prescripción de antidepresivos, pero los estudios demuestran que, junto a ese aumento, hay un desarrollo positivo. La depresión es, sin duda, uno de los principales factores de riesgo en el suicidio. Gracias a los medicamentos este riesgo ha disminuido notablemente en algunos países. Otra preocupación pública es si la gente está tomando antidepresivos sin que lo necesite realmente. Según los expertos la medicación es necesaria para estabilizar, funcionar y empezar a curarte ya que incrementa los niveles de serotonina en el cerebro. Encontrar el medicamento adecuado y la dosis correcta para llegar a una recuperación total, lleva su tiempo, pero vale la pena. El primer paso hacia cualquier tratamiento es, ante todo, averiguar qué es lo que va mal.

‘ANSIEDAD’

La ansiedad es un estado normal que nos ayuda a protegernos en situaciones de peligro. Pero para algunas personas la ansiedad es continua, no pasa, y se convierte en un problema que acaba controlando sus vidas. Este documental explica cómo y por qué ocurre y realiza un examen físico y psicológico de la ansiedad, los síntomas, y los tratamientos tales como la Terapia Cognitiva del Comportamiento. Entre los casos analizados incluye los ataques de pánico y la fobia social, y trata de resolver por qué personas con estos desórdenes de ansiedad se pueden encerrar durante años en casa.

Cuando sufres un ataque de pánico el corazón te late muy rápido y tienes un ligero dolor en el pecho, te falta la respiración y los músculos se contraen. Tienes el estómago, la cabeza, todo el cuerpo sobresaltado. La ansiedad es un mecanismo que todos tenemos para sobrevivir al peligro inminente que es luchar o huir. Se conoce como respuesta ‘lucha-huida’. Pero, a veces se convierte en un círculo vicioso que termina en el ataque de pánico que se estaba intentando evitar a toda costa.